Die koreanische 10-Stufen-Hautpflegeroutine
Koreanerinnen sind für ihre strahlende und jugendliche Haut bekannt, was oft auf genetische Veranlagung zurückgeführt wird. Ihr makelloser Teint ist jedoch größtenteils das Ergebnis einer gezielten Hautpflegeroutine mit bis zu zehn Schritten. Das mag zwar übertrieben klingen, aber der Schlüssel liegt darin, sie an die spezifischen Bedürfnisse Ihrer Haut anzupassen .
Diese Routine ist flexibel . Im Winter, wenn die Haut eher trocken ist, können zusätzliche Feuchtigkeitsschritte hilfreich sein. Im Sommer kann eine leichtere Routine ausreichend sein. Der wichtigste Faktor ist Beständigkeit – wenn Sie die Ergebnisse sehen, werden Sie verstehen, warum diese Routine weltweit so beliebt ist.
Als allgemeine Richtlinie gilt, Produkte von der leichtesten, flüssigsten Textur bis zur dickflüssigsten, reichhaltigsten Formel aufzutragen, um eine optimale Feuchtigkeitsversorgung und Nährstoffaufnahme zu gewährleisten. Nicht alle Produkte werden zur gleichen Tageszeit verwendet. Nachfolgend finden Sie, ob jeder Schritt am besten für den Morgen, den Abend oder beides geeignet ist.
Schritt 1 – Ölbasierte Reinigung (abends, optional morgens)
Ein ölbasiertes Reinigungsmittel ist die beste Methode, um ölbasierte Verunreinigungen wie Make-up, Sonnencreme und überschüssigen Talg zu entfernen. Da Wasser Öl abweist, sorgt dieser Schritt für eine gründlichere Reinigung.
Anwendung:
- Tragen Sie eine kleine Menge Reinigungsöl auf die trockene Haut auf und massieren Sie es sanft mit kreisenden Aufwärtsbewegungen ein.
- Geben Sie etwas Wasser hinzu, um das Öl zu emulgieren und eine milchige Konsistenz zu erhalten.
- Mit lauwarmem Wasser gründlich ausspülen.
Gängiger Mythos: Viele glauben, dass Ölreiniger zu Ausbrüchen führen, aber tatsächlich helfen sie, überschüssigen Talg und tiefsitzende Unreinheiten aufzulösen .
Schritt 2 – Reinigung auf Wasserbasis (morgens und abends)
Dieser zweite Reinigungsschritt entfernt alle verbleibenden wasserbasierten Rückstände wie Schweiß und Staub, die mit Ölreinigern möglicherweise nicht vollständig entfernt werden können.
Anwendung:
- Tragen Sie einen Reinigungsschaum oder eine Reinigungscreme auf die feuchte Haut auf.
- Mit sanften, kreisenden Aufwärtsbewegungen einmassieren.
- Mit lauwarmem Wasser abspülen.
Für optimale Ergebnisse wiederholen Sie diesen Schritt morgens und abends .
Schritt 3 – Peeling (1-2 Mal pro Woche, vorzugsweise abends)
Führen Sie 1–2 Peelings pro Woche durch, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die Poren zu öffnen und die Aufnahme nachfolgender Hautpflegeprodukte zu verbessern.
Wählen Sie ein sanftes Peeling , das die Haut nicht reizt und die natürliche Hautbarriere respektiert. Verwenden Sie es abends , damit sich Ihre Haut über Nacht ohne unmittelbare Sonneneinstrahlung erholen kann.
Schritt 4 – Toner (morgens und abends)
Anders als herkömmliche westliche Toner, die die Haut oft austrocknen, sind koreanische Toner darauf ausgelegt, den pH-Wert wiederherzustellen und gleichzeitig die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu pflegen .
Anwendung:
- Geben Sie einige Tropfen in Ihre Hände und klopfen Sie sie sanft auf die Haut .
- Für zusätzliche Frische verwenden Sie optional ein Wattepad.
Dieser Schritt bereitet die Haut auf den Rest der Routine vor und sorgt für eine bessere Aufnahme des Produkts.
Schritt 5 – Essenz (Morgens & Abends)
Essenzen sind leichter und weniger konzentriert als Seren. Ihre Hauptfunktion besteht darin , tiefe Feuchtigkeit zu spenden und die Hauterneuerung anzuregen .
Stellen Sie sich eine Essenz als feuchtigkeitsspendenden Booster vor, der die Wirksamkeit der folgenden Schritte verstärkt.
Schritt 6 – Seren & Ampullen (Morgens & Abends, je nach Hautbedarf)
Seren und Ampullen enthalten hochkonzentrierte Wirkstoffe , die auf spezifische Hautprobleme abzielen, wie zum Beispiel:
- Morgens: Antioxidative Seren wie Vitamin C zum Schutz vor freien Radikalen.
- Abends: Regenerierende Seren wie Kollagen oder Niacinamid zur Regeneration der Haut.
Wählen Sie ein Serum, das zu den Bedürfnissen Ihrer Haut passt, und drücken Sie es sanft in die Haut ein, damit es optimal einziehen kann.
Schritt 7 – Tuchmasken (1-2 Mal pro Woche, zu jeder Tageszeit)
Tuchmasken liefern eine konzentrierte Dosis an Nährstoffen und Feuchtigkeit und sind damit eine luxuriöse, aber wirksame Ergänzung Ihrer Routine.
Anwendung:
- Wählen Sie eine Maske entsprechend den Bedürfnissen Ihrer Haut (feuchtigkeitsspendend, aufhellend, beruhigend).
- Tragen Sie es auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie es 10–20 Minuten einwirken.
- Entfernen Sie die Maske und klopfen Sie das restliche Serum sanft ein – kein Abspülen erforderlich.
Verwenden Sie Tuchmasken immer dann, wenn Ihre Haut besondere Pflege benötigt , egal ob wöchentlich oder täglich.
Schritt 8 – Augencreme (morgens und abends)
Die Haut um die Augen ist dünner und neigt stärker zu Trockenheit. Daher ist eine spezielle Augencreme zur Feuchtigkeitsversorgung und zum Schutz unerlässlich .
Tragen Sie eine kleine Menge mit Ihrem Ringfinger auf, um übermäßigen Druck auf der empfindlichen Haut zu vermeiden.
Schritt 9 – Feuchtigkeitscreme/Schlafmaske (Morgens & Abends, dem Hauttyp angepasst)
Eine Feuchtigkeitscreme oder Schlafmaske wirkt als Schutzbarriere und versiegelt alle vorherigen Schritte, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
- Morgens: Eine leichte, feuchtigkeitsspendende Feuchtigkeitscreme, die schnell einzieht.
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Abends: Eine reichhaltigere Creme oder Schlafmaske für zusätzliche Pflege und Reparatur über Nacht.
Schritt 10 – Sonnenschutz (nur morgens)
Der wichtigste Anti-Aging-Schritt ist täglicher Sonnenschutz . UV-Strahlung ist die häufigste Ursache für Falten und Pigmentierung, daher ist Lichtschutzfaktor ein wesentlicher Bestandteil Ihrer Pflege .
Tragen Sie jeden Morgen ein Breitband-Sonnenschutzmittel auf, unabhängig vom Wetter.
Zusammenfassung
Bei dieser Routine geht es nicht darum, blind zehn Schritte zu befolgen , sondern Ihre Haut zu verstehen und Ihre Routine nach Bedarf anzupassen . An manchen Tagen benötigt Ihre Haut möglicherweise zusätzliche Feuchtigkeit, an anderen können Sie auf ein Peeling oder bestimmte Schichten verzichten.
Mit dieser Routine arbeiten Sie mit Ihrer Haut statt gegen sie und erzielen einen langanhaltend strahlenden und gesunden Teint .
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